Organisation: Talenter i Spil og Sans for Livet
Kontakt: Hvidovre Torv 14 st.tv, 2650 Hvidovre
Telefon: 2840 6941
E-mail: christa@sansforlivet.dk
Webadresse: www.sansforlivet.dk
Om Christa: Christa er 52 år og oprindeligt uddannet med en sproglig Bachelor fra SDU, men har særligt de senere år været optaget professionelt af menneskers fysiske og mentale trivsel. Hun har på egen krop oplevet, hvordan stress og tankers magt kan være ødelæggende for hverdagen, og måske derfor går hun i dag med stor passion ind i sit arbejde med at hjælpe mennesker til ro og velvære gennem kroppen.
For at komme dertil har hun taget Åndedrætsuddannelse hos Skolen for Åndedræt v/Lotte Paarup (2021-2022), Mindjuice Lifecoach-uddannelsen (2015-2016) og en del kurser omhandlende fodens funktion, anatomi og sygdomme samt i meditation.
Christa har særligt fokus på fødderne – et fysisk, energetisk og spirituelt fokus.
Hun har sit virke egen virksomhed; Talenter i Spil hvor hun arbejder med universet Sans for Livet med holistisk vejledning, holdtræning i åndedræt og fodyoga, workshops og ikke mindst “Mærk’Lige Foredrag”, som du har mulighed for at deltage i via sogneaften.
Det er muligt at læse mere om Christa’s tilgang her: www.sansforlivet.dk
Emner
Beskrivelse: Har du nogensinde tænkt over, at din krops ro og balance starter helt nede ved jorden? Vores fødder er fundamentet, vi står på hver eneste dag, men vi glemmer ofte at lytte til dem. I en verden, der kan føles hurtig og overvældende, inviterer dette foredrag dig til at stoppe op, trække vejret og genfinde kontakten til dig selv og dit naturlige fodfæste.
Fødderne som vejviser til tryghed Vores fødder er i konstant dialog med nervesystemet. Når vi styrker kontakten til vores fødder, sender vi et signal om sikkerhed til hjernen, hvilket skaber en umiddelbar følelse af ro og stabilitet. Gennem nysgerrighed og blide, sanselige øvelser vil du opleve, hvordan du kan skabe mere velvære i hele kroppen ved at starte med dit fundament.
Du får i dette “Mærk-Lige Foredrag” redskaber til at:
Opleve hvordan kontakt til dine fødder skaber fysisk og mental stabilitet og ro i kroppen.
Opleve hvordan forløsning af fodens spændinger forplanter sig som ny energi i hele kroppen og måske ser du nye udfoldelsesmuligheder til fornyet livslyst.
Vække sanserne, stimulere nervebanerne og mærke, hvordan kroppen skifter fra uro til en tilstand af velvære og glæde.
Trække vejret frit: Oplev sammenhængen mellem dine fødder, dit åndedræt og din indre ro og stabilitet.
En stund med nærvær og tillid Dette er ikke blot et foredrag, du lytter til. Deraf navnet “Mærk’Lige Foredrag”. Det er en opfordring, en invitation. En workshop, der inviterer til at mærke efter, skabe sansninger og flytte aktiviteten fra tankerne som kan være flyvske, ængstelige og ofte lokker os væk fra nuet og ned i kroppen, startende i fødderne. Vi bruger fødderne aktivt til at regulere nervesystemet. Det handler om at møde dig selv og din krop og finde ind til den indre ro, der opstår, når du tillader dig selv at lande.
(Tid: Det praktiske Foredraget varer 2 timer inkl pause og kræver ingen særlige forudsætninger – blot nysgerrighed til at gå på opdagelse i dig selv og et ønske om at slippe nogle spændinger i krop og sind. Honorar: 5000 kr. + kørsel Nødvendige hjælpemidler: Stoleopstilling med plads mellem rækker og de enkelte stole, ingen AV-krav (blot en stikkontakt i nærheden))
Tidligere afholdt lignende hos ADHD-foreningen Nordsjælland og København, Sundhedscenter Hvidovre, Seniormotion Hedehusene, Paletten Aktivitetscenter Hvidovre samt på Emmaus Højskole Haslev og for grupper i privat regi, hhv i Dronningmølle og Ramløse.